Achtsamkeit als selbstwirksame Ressource im Schulalltag

Der Beitrag will Sie dazu inspirieren, im Schulalltag achtsamer mit sich selbst umzugehen. Schon mit ein wenig Praxis werden Sie feststellen, wie Sie sich immer wieder aufs Neue Ihrer Motivation bewusst werden können. Sie erleichtern sich das eigene Handeln und wirken zugleich authentisch und überzeugend auf Ihre Schüler. Der wichtigste Zugang ist, dass Sie ein Bewusstsein entwickeln, indem Sie sowohl sich selbst, als auch die Umgebung in der Sie gerade sind, im Blick haben. Im Folgenden wird exemplarisch gezeigt, was Achtsamkeit ist, wie sie wirkt und wie sie erworben werden kann. Wenn Sie im Schulalltag eine Achtsamkeitspraxis etablieren, nehmen Sie mehr von dem wahr, was um Sie herum geschieht, Sie richten Ihre Interventionen auf das Wesentliche und schonen in Folge dessen Ihre Kraft und pflegen Ihre Gesundheit.