Stressmanagement – Anregungen zur Selbsthilfe

„Tut mir leid, keine Zeit, ich habe zu viel Stress.“ Sicherlich kommt auch Ihnen diese Aussage bekannt vor, von Kollegen, Freunden oder Familienangehörigen, und wahrscheinlich haben auch Sie selbst schon einmal oder auch öfter Ähnliches gesagt, gedacht, gefühlt. Dieser Beitrag soll Sie auf Stress-Symptome Ihres Körpers aufmerksam machen, er soll Sie dabei unterstützen, sich Ihrem Stress anzunähern und Sie für Ihre persönlichen „Stressfallen“ zu sensibilisieren.