10 Tipps für die Work-Life-Balance

Sie als Lehrkraft haben sich für einen vielseitigen und verantwortungsvollen Beruf entschieden, der aber auch mit hohen emotionalen Belastungen einhergeht. In Ihrem Alltag müssen Sie eine Vielzahl verschiedener Aufgaben bewältigen, die Sie auch mit nach Hause nehmen. Eine Abgrenzung zwi-schen Privat- und Berufsleben fällt hier oft schwer. Zudem findet sich in der Gesellschaft häufig wenig Verständnis bzw. Anerkennung für Ihre anspruchsvolle und durchaus zeitintensive Tätigkeit. Vorurteile wie „Lehrkräfte haben vormittags recht und nachtmittags frei" halten sich hartnäckig. Psychische Erkrankungen sind im Lehrerberuf weit verbreitet und immer mehr Lehrkräfte scheiden vor dem Erreichen der gesetzlichen Altersgrenze aus dem Schuldienst aus. Wie können Sie es nun als Lehrkraft schaffen, Privat- und Berufsleben gekonnt voneinander abzugrenzen, um möglichst lange gesund zu bleiben und Spaß am Leben zu haben? Das Zauberwort dafür ist eine gesunde Work-Life-Balance. In diesem Beitrag erhalten Sie 10 Tipps zum Aufbau einer gesunden Work-Life-Balance.