Eine ausgewogene Work-Life-Balance finden

Besonders für Referendare und junge Lehrkräfte ist es schwierig, eine gute Balance zwischen beruflichen Pflichten und dem Privatleben zu finden. Schnell sagt man zu, einen Ausflug zu begleiten, eine Vertretungsstunde zu übernehmen, den Kuchenbasar der 5ten Klasse zu hüten und Arbeitsblätter für die Kolleginnen und Kollegen zu kopieren. Das Kerngeschäft – die Unterrichtsvorbereitung – ist damit aber noch nicht erledigt und ohne Ruhephasen und Erholung lässt sich das irgendwann kaum mehr gut bewerkstelligen. In diesem Beitrag erhalten Sie 7 wertvolle Tipps, mit denen Sie im (Schul-)Alltag Ausgewogenheit herstellen – vom Nein-Sagen bis zur Pausengestaltung!